Paul Messikommer Carnivore Fatigue chronique dépression hernie discale mal de dos mycoses dysbiose
10% de graisse, alimentation sur mesure, 100% vitalité, plus que jamais !

Mon histoire

Depuis l’âge de 8 ans, (j’ai 30 ans), j’accumule quantités d’obstacles de santé et de vie, tant physiques, que psychologiques, qu’émotionnels, que spirituels.

Ces obstacles sont : rhume des foins, asthme à l’effort, allergies à tous les fruits et les légumes crus, fatigue chronique, mycose entre les orteils, myopie, dents de travers, troubles de l’érection(déjà adolescent), sinusites chroniques, manque de confiance en soi, pneumonies à rallonges, mauvaise humeur, problèmes digestifs inflammatoires, intolérance au gluten et divers céréales, intolérance aux produits laitiers, irritation intestinale en mangeant des fruits et crudités, diarrhées et selles défaites, constipation, distension abdominale, gaz, peau sèche, psoriasis, hypoglycémie, début de calvitie, douleurs de dos, fracture à la cheville, crises familiales, frilosité, syndrome de Raynaud(mains très froides), problèmes relationnels en tout genre, gingivites, acné, aphtes ulcérisants, pieds plats, douleurs à l’aine, points entre les omoplates, acouphènes, différentes peurs irrationnelles, tendinites aux chevilles et aux avant-bras, début de tunnel carpien, somnolence et attaques de sommeil(même sur un chantier ou à moto), douleurs de genou, de nuque, d’épaule, crises existentielles, tachycardie, hypertension, insomnie, migraine, sciatique, hernie discale, anxiété, prise de masse graisseuse, prise d’eau, cernes, dépression, burnout, idées suicidaires et des crises existentielles régulières. Et sûrement que j’oublie certaines choses.

Un dysfonctionnement général.

Fatigue chronique, dépression, visage bouffi, cernes, mycoses, problèmes digestifs, syndrome de Reynau, tel était mon état quotidien.

J’essaie de traiter des symptômes. En vain. Je comprends rapidement qu’une cause commune relie tous ces symptômes. Mais laquelle ?

Pendant plus de 10 ans, j’expérimente différents modes d’alimentation(paléo, kéto, vegan, low fat, zone diet, alimentation intuitive, manger de tout, carnivore, metabolic typing diet, …), prends des pro-biotiques, suppléments, fais des jeûnes, des protocoles et traitements anti-parasitaires, bosse constamment sur mon état d’esprit et mes émotions, fais des formations touchant différents aspects de l’humain, lis des livres, consulte chez différents médecins et thérapeutes, passe des jours et des nuits entières sur internet, change mes méthodes et techniques d’entraînements, pratique les auto-massages et la souplesse, essaies différents métiers, voyage, prends des champignons hallucinogènes, exprime ma colère et mes peurs, m’intéresse à la métaphysique.

Je coache une cinquantaine de clients avec des symptômes divers et variés, investis plus de 30’000.- chf de formations et plus de 150’000.- chf pour mon business de coaching, essaie différents formes de méditation et relaxation, noircis des centaines de pages de notes, d’idées, d’observations, d’objectifs, de rêves, de choses à accomplir, de valeurs, retourne le problème dans tous les sens, essaie et ré-essaie différentes alimentations et protocoles, échoue, 99 fois, mais me relève 100 fois. Je suis déterminé à résoudre ce mystère.

Je vis des améliorations, des moments d’euphorie, de bien-être, la diminution de certains symptômes, d’énergie abondante et de paix intérieure. Je suis convaincu d’avoir trouvé le Graal. Mais ça ne dure pas. Je retombe dans des états d’énergie et d’humeur instable, globalement très basse. Mal-être général. Un corps qui dysfonctionne de plus en plus. La fatigue chronique et la dépression.

Jusqu’à récemment, lorsque, dans mon esprit, différentes pièces du puzzle s’imbriquent finalement les unes dans les autres. Il n’y a donc pas qu’une seule cause, mais un ensemble.

Pour aller à l’essentiel, je dirais que la paix intérieure est l’état le plus important à développer.Concernant le choix alimentaire, il devient peu important quand on ressent un calme au fond de soi et qu’on mange de manière espacée. Et concernant l’activité physique, le maintient d’une bonne posture est la priorité.

Je ne suis pas (encore?) guéri de tout, mais beaucoup de ces symptômes se sont nettement réduit ou ont complètement disparu.

Sans trop m’étaler, voici les concepts clés qui me permettent de vivre dans plus de joie, d’énergie et de santé aujourd’hui.

  • une alimentation adaptée à mon métabolisme (œufs, fromage, dattes, patates, eau, …)
  • le jeûne par intermittence, avec idéalement 1 repas par jour, voir moins.
  • boire uniquement de l’eau ou des tisanes
  • la méditation transcendantale 2x par jour, ainsi que cultiver des émotions positives
  • jouer de la musique et écouter des musiques zen, spirituelles ou dansantes
  • être en phase avec mon ennéagramme, à savoir une vie orientée vers le travail et l’excellence
  • contribuer à un monde meilleur et abattre du travail me remplissent de satisfaction
  • avoir une indépendance financière et une rentrée d’argent régulière
  • être au clair sur mes besoins, mon équilibre quotidien et agir concrètement dans ce sens
  • calmer mon mental et mon anxiété par des plans, des actions rapides et du lâcher prise
  • dormir que quelques heures par nuit(à jeun) et éventuellement un turbosieste la journée
  • des entraînements intensifs espacés et une activité physique quotidienne
  • une douche froide, des exercices de souplesse et une bonne posture au quotidien
  • être à l’extérieur, marcher plusieurs fois par jour et s’imprégner de la nature
  • parler peu, ressentir le silence
  • avoir peu de contacts sociaux, mais de qualité, catalysés par une activité commune
  • aider en transmettant, soutenant et en participant
  • m’efforcer de gommer mes vices, être le plus intègre et humble possible
  • ne pas juger, être dans la tolérance et l’accueil
  • cultiver l’équilibre dans chaque domaine de mon existence
  • consacrer du temps à mes passions autres que le travail

Comme on peut le constater, je suis beaucoup dans la rigueur, la solitude et l’accomplissement. C’est moi, en grande partie et je me sens bien avec ça:) C’est l’expression de mon être. A chacun de trouver son équilibre personnel.

J’ai enfin trouvé mon alimentation optimale, et ça se voit !

Voilà ma victoire récente sur ce dysfonctionnement général. A côté de ça, je aussi très fier de l’expérience que j’ai acquise sur les problèmes de dos et autres articulations. J’ai pu guérir de mes douleurs d’épaules, de nuque, de genou, de sciatique et d’hernie discale. La biomécanique, dont la posture, l’équilibre musculaire, la mobilité et l’exécution parfaite des mouvements, est fondamentale pour un corps fonctionnel, performant et sans douleur.

J’ai pu me former 3 ans en médecine(UNIL), puis 2 ans en PNL(Collège romand), et 3 ans en coaching de santé globale, réhabilitation et performances sportive(CHEK Europe Academy), ainsi qu’une petite formation en guérison énergétique(Brofman). La CHEK Academy a été la source d’apprentissage la plus importante dans mes compétences de coach et de thérapeute. Et à l’automne 2020, je reprends les études de médecine.

Voilà aussi 6 ans que j’aide des personnes à travers du coaching de santé globale. J’ai pu apprendre et constater beaucoup grâce à ces rencontres. Pratiquer sur soi reste cependant le meilleur apprentissage, parce qu’on l’incarne et l’intègre.

Un concept que je retiens de toutes ces années, c’est la facilité, la rapidité et la durabilité. Si beaucoup de temps et d’efforts sont nécessaires, et qu’on fait face à beaucoup de résistance, c’est que ce n’est pas la bonne approche. Le changement doit se faire facilement, être ressenti relativement rapidement et pouvoir être maintenu durablement.

Si vous êtes intéressé-e plus spécifiquement par les problèmes de dos, de nuque et d’épaule,
vous pouvez me retrouver sur :

www.ma-solution-mal-de-dos.com

Donc si vous êtes dans une impasse, et cherchez activement une solution, alors je vous invite à naviguer à prendre contact personnellement avec moi prochainement.

Du fond du coeur

Paul

Ma vision

Des gens heureux, avec des corps harmonieux
et plein d’énergie.

Ma mission

Vous transmettre les outils les plus efficaces afin de reprendre les commandes de votre santé, et cela, grâce à une approche holistique; globale; corps-esprit.

Mes valeurs

L’Amour pour la planète, les êtres vivants, la paix, le bonheur et pour moi-même, donne un sens et un moteur à ma vie.
La Santé me rappelle de ménager ma monture, de cultiver l’équilibre, de rester humble.
Le Travail représente l’action, la création, la contribution, la discipline, la qualité.
Le Plaisir représente l’instant présent, l’insouciance, la joie, les relations, l’aspect éphémère de la vie.

Comme une boussole, les valeurs qui guident ma vie.