J’aide les sportifs
à guérir de leurs problèmes d’épaules
grâce à la bio-mécanique corrective.

95% des problèmes d’épaules sont liés à un déséquilibre musculaire et à un mauvais schéma moteur

Etapes essentielles pour soigner durablement vos problèmes d’épaules

Départ : Douleurs d’épaules

  1. Analyse bio-mécanique
  2. Respiration en 3 phases
  3. Alimentation régénératrice et anti-inflammatoire
  4. Auto-massages ciblés
  5. Stretching ciblé
  6. Stabilisation articulaire (nuque, épaules, tronc, hanches, genoux)
  7. Exercices correctifs
  8. Exercices spécifiques à votre sport
  9. Variables d’entraînement et de progression

Arrivée : des épaules fortes et sans douleur

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